Các món ăn dễ sinh hơi nên hạn chế trên bn có hậu môn nhân tạo

Món ăn gợi ý 11-06-2024

Các món ăn dễ sinh hơi nên hạn chế trên bn có hậu môn nhân tạo

Người có hậu môn nhân tạo cần chú ý chế độ dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe tiêu hóa và hạn chế tình trạng đầy hơi, khó tiêu. Dưới đây là một số nhóm thực phẩm dễ sinh hơi nên hạn chế:

1. Nhóm thực phẩm giàu chất xơ:

Rau xanh: Bông cải xanh, cải bắp, súp lơ xanh, bắp cải,...
Trái cây: Chuối, táo, nho, dưa hấu, dưa lê,...
Đậu: Đậu đen, đậu xanh, đậu lăng,...
Ngũ cốc nguyên hạt: Gạo lứt, yến mạch, bánh mì nguyên cám,...

2. Nhóm thực phẩm chứa nhiều đường:

Bánh kẹo, mứt, nước ngọt có ga.
Trái cây sấy khô.
Sữa đặc có đường (như sữa ông thọ,...), kem béo.

3. Nhóm thực phẩm nhiều dầu mỡ:

Đồ ăn chiên xào, rán nướng.
Thực phẩm chế biến sẵn.
Đồ ăn nhanh.

4. Nhóm thực phẩm gây đầy bụng:

Sữa, kem, phô mai và các sản phẩm từ sữa khác có thể gây tiêu chảy hoặc đầy hơi ở một số người. Nhưng cũng có một số loại sữa không gây tiêu chảy, đầy hơi ( như các dòng sữa thủy phân,...)
Đồ ăn cay nóng.
Đồ uống có gas.
Rượu bia.

Ngoài ra, bệnh nhân có hậu môn nhân tạo cũng nên hạn chế:

Ăn uống quá no hoặc quá nhanh.
Uống nước trong khi ăn.
Nằm ngay sau khi ăn.
Hút thuốc lá.

Thay vào đó, nên ưu tiên các nhóm thực phẩm sau:

Thực phẩm dễ tiêu hóa: Cháo, súp, canh, cơm trắng, thịt nạc, cá, trứng,...
Thực phẩm ít chất xơ: Khoai tây, cà rốt, bí đỏ, su su,...
Trái cây ít xơ: Bưởi, cam, quýt, thanh long,...
Sữa chua.
Nước lọc.

Thực phẩm dễ tiêu hóa: Cháo, súp, canh, cơm trắng, thịt nạc, cá, trứng,...

Lưu ý:

Hãy thử ăn từng loại thực phẩm và quan sát phản ứng của cơ thể để tìm ra những loại thích hợp.
Nên chia nhỏ bữa ăn thành 5-6 bữa mỗi ngày thay vì 3 bữa chính để giảm áp lực cho hệ tiêu hóa.
Nên ăn chậm, nhai kỹ thức ăn.
Uống đủ nước mỗi ngày (khoảng 2 lít).
Tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức khỏe tiêu hóa.

Bệnh nhân nên chú ý theo dõi và tránh các loại thực phẩm gây khó chịu. Nếu cần, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng về chế độ ăn uống phù hợp.

Nguồn:
https://www.webmd.com/digestive-disorders/features/secrets-gas-control
https://www.verywellhealth.com/non-gassy-foods-1944688